(چگونه گذشته را رها کنید،به دنبال آینده باشید و سرانجام از آزادی احساسی که شایسته آن هست)

این کتاب در بهترین زمان خود منتشر شده است تا نشان دهد چگونه ذهن آگاهی و شفقت به خود می تواند حرفه اصیل آموزش را به تجربه ای با ارزش و لذت بخش تبدیل کند.

(نگاهی به زمینه های تربیتی یک بحران فرهنگی)

کارن آرمسترانگ استادی مجرب و مهربان است و نوعی تربیت نهفته و معنوی را در متن و بطن نوشته‌های خود ارائه می‌کند که درست در پایان آخرین فصل کتاب، فصلی تازه در زندگی خواننده گشوده خواهد شد.

این کتاب رابطۀ میان وجه خلاقانه و وجه نقادانۀ تفکر را بررسی می‌کند.

منبعی ارزشمند برای افراد مبتلا به اضطراب...