این کتاب اصولاً براى آن كسانى نوشته شده است كه در زندگى، كار خود را به‌درستی انجام داده‌‏اند.

(بهداشت روانی)

اگر می‌خواهید عزت نفستان را تقویت کنید، بدانید در این راه تنها نیستید.

روانشناسی

(به کار گیری راهبردی متناسب با هر چالش)

ما به عنوان یک گونه، هرگز شرایطمان تا به این حد خوب نبوده. طول عمرمان بیش از هر زمان دیگری شده و سالم‌تر از گذشته زندگی می‌کنیم. خلاصه دانش بشر و انبوهی از سرگرمی‌ها فقط به اندازه یک کلیک با ما فاصله دارند. پس چرا اکنون در اوج یک بحران سلامت روان قرار داریم؟