مطالعه کتاب هم مردان را با شخصیت زنان آشنا می‌کند و هم زنان را نسبت به خودشان آگاهتر و در نتیجه موجب تقویت ابعاد دلخواسته‌ی آنها و سرانجام موجب پذیرش خود، تغییر خود و سازگاری با خود و دیگران می‌شود.

والری تیبریوس شیوه‌ی‌ اندیشیدنی را به ما می‌آموزد که از طریق آن می‌توانیم روی هدف‌هامان در سراسر زندگی به شکلی مؤثر تمرکز کنیم. او رویکردش را با مثال‌های ملموسی بیان می‌کند که بسیاری را از زندگی خودش وام گرفته. کتاب بر اهمیت ارتباط میان آدم‌ها تأکید می‌کند و تأثیری را که دیگران روی زندگی و اهداف ما دارند یادآور می‌شود.

این کتاب با تمرکز بر شناخت لایه‌های شخصیتی کمک می‌کند تا نیاز‌های لایه‌های مختلف شخصیت‌مان را درک و برای رفع این نیاز‌ها تلاش کنیم و در نهایت به شخصیت یکپارچه خودمان دست یابیم.

در جهانی که همه چیز در ستایش حرکت بی‌وقفه و کار کردن شبانه روزی است، مکث به ما کمک می‌کند تا لایه‌های اجبار را کنار بزنیم، راه زندگی را پیدا کنیم و به آن چیز‌هایی بپردازیم که واقعاً برای خودمان اهمیت دارد.

اهمال کاری چیزی شبیه به گل قاصدک است، آن را می‌چینی و تصور می‌کنی از ریشه کنده‌ای، اما بعد از مدتی مشخص می‌شود چنان ریشه‌های عمیقی دارد که دوباره در حال رشد کردن است.

زنان برای رسیدن به عشق در زندگی، سختی‌های فراوان و رنج‌های زیادی را باید متحمل شوند.