پس گرفتن زندگی از وسواس نیازمند زحمت بسیار است؛ این که یاد بگیرید با ترسهای خود رو به رو شوید و اجتناب نکنید و به جای این که به خودتان بدوبیراه بگویید با خودتان خوب رفتار کنید.
اگر خودتان یا یکی از عزیزانتان با افسردگی با شرم دست و پنجه نرم می کنید خواندن این کتاب و انجام تمرینات آن را بهتان توصیه میکنم این کتاب می تواند به شما کمک کند تا افسردگی و شرم را پشت سر بگذارید و زندگی خود را متحول سازید.
این کتاب شیرجهای عمیق به همه چیز نگرش است که حاصل مطالعهی بهترین کتابها و شناسایی بهترین ایدهها در این باب بوده و مشتمل بر پنج درس حیاتی به همراه یک فرا- نتیجهگیری است.
کتاب «تله بدبینی» با نگاهی ژرف به بحران اعتماد در جوامع مدرن، راهی بهسوی نوعی «اصلاح اندیشهی جمعی» پیشنهاد میکند؛ راهی که از دل شناخت علمی عبور میکند و در نهایت به انتخابی انسانی میرسد...