کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی برای افرادی که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند...

تنهاترین آدم دنیا کسی است که کمک نمی‌گیرد...

(کاربرد مثلث تغییر در گوش دادن به تن کشف احساسات و پیوند با اصل خود)

به یکی از رویکردهای موج سوم رفتار درمانی پرداخته است

کتاب به بررسی مفاهیم اساسی، مشکلات هیجانی، عوامل خطر، پیشگیری و پیش آگهی، نحوه تشخیص، علایم افسردگی و اختلال دو قطبی و ... می پردازد