غمگینی و ناامیدی از مشکلات رایج در زندگی انسان‌ها و از نشانه‌های اختلال افسردگی است و بیشتر انسان‌ها به‌دلایلی در طول زندگی خود بارها آن را تجربه کرده‌اند.

تنهاترین آدم دنیا کسی است که کمک نمی‌گیرد...

از افسردگی بیزارم، از آن واهمه دارم، یا در حقیقت وحشت زده‌ام....

کتاب خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب مناسب افرادی است که به دنبال مدیریت و کنترل اضطراب خود هستند...

کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی برای افرادی که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند...

(کاربرد مثلث تغییر در گوش دادن به تن کشف احساسات و پیوند با اصل خود)