تمام آنچه می‌دانستم این بود که دیگر نمی‌خواهم این رفتار در من وجود داشته باشد...

کتاب خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب مناسب افرادی است که به دنبال مدیریت و کنترل اضطراب خود هستند...

کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی برای افرادی که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند...

از افسردگی بیزارم، از آن واهمه دارم، یا در حقیقت وحشت زده‌ام....

به یکی از رویکردهای موج سوم رفتار درمانی پرداخته است

کتاب به بررسی مفاهیم اساسی، مشکلات هیجانی، عوامل خطر، پیشگیری و پیش آگهی، نحوه تشخیص، علایم افسردگی و اختلال دو قطبی و ... می پردازد