خیلی از موفق‌های مضطرب، کمال‌گرایی را ابزاری می‌دانند برای اجتناب از احساسات آزاردهنده‌ حاصل از شرم و نقد شدن، و تا سرحد پرکاری به خودشان فشار می‌آورند تا به استانداردهای دست‌ نیافتنی بی‌ نقص بودن برسند.

این کتاب در نهایت هدفش تغییر ذهنیت از پایداری لجوجانه به انطباق فکر است و خوانندگان را به انجام انتخاب‌هایی که منجر به خوشبختی و موفقیت واقعی می‌شوند، ترغیب می‌کند.

همیشه میتوانیم به موقعیتها و مردمی که درخواستهای بسیار زیادی از ما و امکاناتمان دارند نه بگوییم.

هیچ کس با آگاهی از ارزش ذاتی خود به دنیا نمی آید

من تعریف دیگری از موفقیت به‌جز داشتن یک زندگی افتخارآمیز و شرافتمندانه نمی‌شناسم. افتخار یعنی اینکه کارهایی در زندگی هست که تو راضی نمی‌شوی تحت هیچ شرایطی و به هیچ قیمتی آن‌ها را انجام دهی.

در این کتاب آرتور سی بروکس و اپرا وینفری بدون درنظر گرفتن شرایط چالش براگیز زندگی،شما را به سفری زیبا به سوی خوشبختی دعوت می کنند.