این کتاب راهنمایی تحول‌آفرین برای تغییر رفتار و زندگی با ترس کمتر و شجاعت بیشتر است. نکاتی که در این کتاب ذکر شده است آسان، کاربردی و قابل پیاده‌سازی در زندگی روزمره هستند.

دیگران را به حال خود رها کن و به قدرت خود متکی باش.

چه می شود اگر کلید خوشحالی موفقیت و عشق نگرشی ساده باشد.

کتاب قانون ۵ ثانیه می ‌تواند در هر لحظه از زندگی روزمره یا در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس موثر واقع شود. این قانون می‌تواند در بهبود وضعیت سلامت، افزایش بهره‌وری و مقابله با تاخیر­کاری کمک کند.

(جنبه های روان شناسی عزت نفس، مکالمه با خود، خودسازی)

(تحول،نگرش،تغییر روان شناسی،شجاعت،انگیزش)

(روانشناسی،تحول،شجاعت،نگرش،عزت نفس،انگیزش،تغییر،ابزار وجود،همکاری:مهسا شکرخواه و فریده سنوری)

به برکت این قانون، گرایشم به بیش‌ازحد فکر کردن دربارة مسائل کوچک و پیش‌پاافتاده را با گرایش به اقدام کردن، عوض کردم

قانون 5 ثانیه می تواند در هر لحظه از زندگی روزمره و در مواجهه با دشواری، عدم قطعیت و ترس، مؤثر واقع شود...