زندگی معنوی و مدیتیشن

مراقبه یعنی کشیک نفس را کشیدن که مبادا اعضا و جوارح را به خلاف وادارد و...

(هاتا یوگا)

کتاب "مراقبه ذن و طریقت هنرهای رزمی"، نوشته‌ی تیسن دشی مارو یکی از استادان بزرگ ذن و هنرهای رزمی است که دوستداران ذن در سراسر جهان با نام او آشنایی دارند.