این کتاب نوشتهی تیسن دشی مارو یکی از استادان بزرگ ذن و هنرهای رزمی است که دوستداران ذن در سراسر جهان با نام او آشنایی دارند. وی در این اثر بزرگ میکوشد تا در قالب نوشتاری ساده و دلپذیر خوانندگان را با فلسفهی ذن، اسرار هنرهای رزمی و فنون دشوار و پیچیدهی آن آشنا کند و بر بسیاری از باورهای نادرست پیرامون تمرکز ناب و هنرهای رزمی خط بطلان بکشد و چهرهی واقعی این هنر را که طریقت کسب قدرت جسمانی همراه با آموزش روحانی و عرفانی که ثمرهی آن سلحشوری و جوانمردی است را بنمایاند.