کتاب مدیریت خشم (زندگی مثبت)

اگر می‌خواهید زندگی موفق‌تر، سالم‌تر و شادتری داشته باشید باید بیاموزید بر احساسات منفی غلبه کنید. احساسات خام و قوی مانند خشم، اغلب شادی و پیشرفت را از ما می‌ربایند. خشم نه تنها از نظر عاطفی سوزان است بلکه از نظر روانی و جسمی هم آسیب زننده است.
متأسفانه اکثر مردم خشم خود را مدت‌ها نگه می‌دارند یا به روش‌های نامناسب و مخرب با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. تعجبی ندارد که بسیاری از مردم در شغل کسب و کار و روابط خود به آن میزان از موفقیت و شادی که می‌خواهند دست نمی‌یابند.
این کتاب شما را در عبور از مراحل تفکر مؤثر برای خنثی کردن و هدایت خشم در مسیر مناسب همراهی می‌کند. برخلاف کتاب‌های خودآموز خشم، این کتاب از روش‌های مرحله به مرحله و بر مبنای تجربه‌های واقعی زندگی استفاده می‌کند. در این کتاب نقطه‌ی شروع این است که به شما گفته می‌شود چگونه محرک‌ها و بازخوردهایی را که از دنیای اطراف دریافت می‌کنید تفسیر کرده و در مورد آن‌ها قضاوت کنید. از این پایگاه محکم می‌توانید بدون عصبانی شدن با شرایط کنار بیایید. اگر هم چاره‌ای جز عصبانی شدن ندارید می‌توانید به طور مثبت با خشم به موقعیت‌ها پاسخ دهید.
بله خشم مثبت هم وجود دارد. با هدایت این احساس نیرومند نه تنها از خطر واکنش‌های تند و عواقب ناشی از آن خلاص می‌شوید، بلکه در قسمت‌های دیگر زندگی هم پیشرفت می‌کنید. این کتاب را بخوانید تا خشم شما برای شما کار کند نه بر علیه شما.