تیک نات هان در کتاب "راه و رسم راه رفتن" نشان میدهد که چطور عمل روزانه راه رفتن میتواند فرصتی برای زنده کردن دوباره عجایب، اظهار سپاسگزاری، و کاهش رنج باشد.
«داما در دسترس»، مجموعه جستارهایی ست شامل بازنویسی و بسط و گسترش گفتارهای صوتی و تصویری آجان نیانامولی موضوع مشترک همه این مقالات «رنج و رهایی از رنج» است.
کتاب "راه و رسم مبارزه" تمرینات و الگوهای مراقبهای را آموزش میدهد تا بتوان با ایجاد تغییراتی در مغز، شیوهی اندیشیدن و احساس، در رویارویی با مسائلی که امکان دارد بارها برایمان پیش بیاید و به عادتی اشتباه تبدیل شود و در نهایت باعث بروز خشم و ترس شود، مهربانی و عشق را جایگزین کرد.