سفر شفا بخش سفری است که حین آن، مواجهه با تلخکامی های روزمره و نحوه تعامل با جهان پیرامون و اطرافیان را می آموزیم تا گام به گام به سوی شادکامی حرکت کنیم.

چقدر خودتان را دوست دارید؟ چقدر حاضرید روی شادمان‌تر شدن خودتان سرمایه گذاری کنید؟ کتاب ساختن زندگی دلخواه را می‌خوانید و شادمان‌تر می‌شوید با ترجیح می‌دهید زندگی‌تان همین طور که هست بماند؟

لذت و شادی، یه راز اسرارآمیز نیست، به انتخابه...

ما به عنوان یک گونه، هرگز شرایطمان تا به این حد خوب نبوده. طول عمرمان بیش از هر زمان دیگری شده و سالم‌تر از گذشته زندگی می‌کنیم. خلاصه دانش بشر و انبوهی از سرگرمی‌ها فقط به اندازه یک کلیک با ما فاصله دارند. پس چرا اکنون در اوج یک بحران سلامت روان قرار داریم؟

تناقضی در دل زندگی ما وجود دارد. غالب مردم درآمد بیشتری می‌خواهند و برای آن می‌کوشند، اما با اینکه جوامع غربی ثروتمندتر شده‌اند، مردمانش شادکام‌تر نشده‌اند.

کتاب "ذهن هرمی‌"، با زبانی ساده و تمرین‌هایی کاربردی به ما یاد می‌دهد افکار و احساسات خود را کنترل کنیم، عادت‌های مثبت بسازیم، متمرکز‌تر شویم، حافظه‌مان را تقویت کنیم، خودباوری را افزایش دهیم، شادتر شویم و در نهایت کیفیت زندگی‌مان را بهبود دهیم.