لى گون‌هو، روانپزشک ٨٨ ساله، با ارائه‌ى راهكارهاى عملى، به شما کمک مى‌كند از ابتداى جوانى، ذهنيتى مثبت و سالم شكل دهيد واز هر لحظه‌ى زندگى لذت ببريد.

سفر شفا بخش سفری است که حین آن، مواجهه با تلخکامی های روزمره و نحوه تعامل با جهان پیرامون و اطرافیان را می آموزیم تا گام به گام به سوی شادکامی حرکت کنیم.

ما به عنوان یک گونه، هرگز شرایطمان تا به این حد خوب نبوده. طول عمرمان بیش از هر زمان دیگری شده و سالم‌تر از گذشته زندگی می‌کنیم. خلاصه دانش بشر و انبوهی از سرگرمی‌ها فقط به اندازه یک کلیک با ما فاصله دارند. پس چرا اکنون در اوج یک بحران سلامت روان قرار داریم؟

تناقضی در دل زندگی ما وجود دارد. غالب مردم درآمد بیشتری می‌خواهند و برای آن می‌کوشند، اما با اینکه جوامع غربی ثروتمندتر شده‌اند، مردمانش شادکام‌تر نشده‌اند.

کتاب "ذهن هرمی‌"، با زبانی ساده و تمرین‌هایی کاربردی به ما یاد می‌دهد افکار و احساسات خود را کنترل کنیم، عادت‌های مثبت بسازیم، متمرکز‌تر شویم، حافظه‌مان را تقویت کنیم، خودباوری را افزایش دهیم، شادتر شویم و در نهایت کیفیت زندگی‌مان را بهبود دهیم.

درد‌ها و رنج‌ها بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما هستند. تجربه نشان داده درد و رنجی که تصور می‌کردیم ما را از پا درمان می‌آورد، در آینده‌ای نه چندان دور بی‌اهمیت می‌شود و ما بعد از شکست‌های سخت هم می‌توانیم روی پای خودمان بایستیم.