پروفسور آرتور سی. بروکس از دانشگاه هاروارد به همراه اپرا وینفری در این کتاب ما را به سفری فرا میخوانند که در آن میآموزیم فارغ از دشواری زندگی و موانعی که سر راهمان قرار میگیرد، به شادکامی حقیقی دست پیدا کنیم.نویسندگان با چندین دهه تجربه در مطالعهی شادمانه زیستن، از زوایای مختلف به ما نشان میدهند که چگونه میتوانیم در لحظهی کنونی و بدون نیاز به تغییر جهان بیرون، زندگی و درون خود را بهبود ببخشیم.