"کوکورو" درباب از دست دادن‌ها و به دست آوردن‌هاست. کوکورو معانی گسترده‌ای دارد؛ قلب، ذهن‌آگاهی، ذات و... اما مخلص کلام این می‌تواند باشد که کوکورو همان ذات اولیۀ انسان پاک است که...

(روابط بین اشخاص، ذهن آگاهی، روانشناسی ذهن آگاهی)

امروزه رسانه ها نه تنها شیوه های اطلاع رسانی و سرگرمی را دگرگون کرده اند بلکه در شکل گیری هویت فردی نگرشهای اجتماعی و سلامت روان نیز نقشی تعیین کننده دارند

هدف نویسنده این است که در این کتاب رهنمودهایی را دربارهٔ شیوه‌هایی متفاوت برای دست‌زدن به اقدام در این جهان ارائه کند.

شاید گاهی وقت‌ها برایت این سؤال‌ها پیش بیاید: «من کی‌ام؟ چطور به اینجا رسیده‌ام؟ یا کجا می‌روم؟» بعضی از سؤال‌ها خنده‌دارند، بعضی‌ها هم تو را به فکر فرو می‌برند و بعضی‌ها هم همین‌طوری تصادفی انتخاب شده‌اند.

اگر فهم ناشی از واقعیت را حقیقت تصور کنیم باید ببینیم در خدمت چه چیزی خواهد بود آیا فقط یک فهم و درک را هدف قرار میدهد یا در پی نوعی تغییر است؟