این کتاب به شما کمک می‌کند با یادگیری مهارت‌های ارتباطی موثر، حل تعارض‌ها و افزایش صمیمیت، روابط عاطفی خود را بهبود بخشید. با درک بهتر نیازهای طرف مقابل و تقویت عشق و تعهد، رابطه‌ای پایدار و رضایت‌بخش بسازید.

وقتی دربارۀ موضوعات بی‌ارزش بی‌اندازه فکر می‌کنیم، درواقع حواسمان را متوجه موضوعاتی کرده‌ایم که شایستۀ فکرکردن نیستند...

خوشبختی و موفقیت در زندگی فقط از روابط شما شروع نمی‌شود؛ از افکاری شروع می‌شود که در ذهن دارید و چیزهایی که امروز به خودتان می‌گویید. به عبارتی دیگر سفر واقعی برای پرورش روابط سالم از آرامش ذهنی آگاهانه در درون آغاز می‌شود.

"رها از بند" نخست رابطه شما را با افکار و عواطف‌تان روشن می‌سازد و به شما کمک می‌کند از سرچشمه افت و خیزهای انرژی درونی‌تان آگاه شوید. سپس به این موضوع می‌پردازد که برای رهایی افکار، عواطف و الگوهای انرژی عادتی که آگاهی شما را محدود می‌کنند، چه کاری می‌توانید انجام دهید.

کتاب او هم فروشانه است و هم بند پروازانه او با درک این حقیقت که نوعی چرخش معنوی» در روان درمانی روان کاوی رخ داده است.

در گذشته، دو تیم در همه محل های کاری وجود داشت: تیم مدیریت و تیم کارمندان. اما حالا تیم سومی نیز وجود دارد که «مهره های حیاتی» هستند