به‌کمک ذهن‌آگاهی زندگی را متعادل سازید.

هرگز خوب‌ بودن کافی نیست...

کتاب به صورت جامع و کامل به اختلال نقص توجه بیش فعالی در کودکان و نوجوانان می‌ پردازد

لیز خوب می دانست من چه حالی دارم. می دانست یعنی چه که تلاش کنی اما وزنت کم نشود. او نیمی از عمرش را به تلاش برای کم کردن وزن گذرانده است.

عذرخواهی ناشی از آگاهی از این موضوع است که سخنان یا رفتار من اعتماد دیگران را نقض کرده یا به‌نحوی آن‌ها را آزار داده است. وقتی این خطاها را شناسایی نمی‌کنیم، رابطه از هم می‌پاشد...

(بازپس‌گیری وقت، تمرکز و انگیزه در دنیایی مملو از حرف مفت)