آن مخاطبی که باید نظرش را جلب کنیم و داستان زندگی مان را برایش توضیحدهیم، بیش از هر کس دیگری خودمان هستیم.

کتاب «قدرت معنا» نوشته‌ی امیلی اصفهانی اسمیت، پاسخی آرام و خردمندانه به پرسش همیشگی انسان است: «چطور می‌توان زندگی‌ای معنادار داشت؟»

ویندی درایدن استاد مشاوره و نویسنده، به افراد بسیاری کمک کرده است بر زندگی خود کنترل بیشتری داشته باشند و با مشکلاتی که همه ما را گرفتار کرده است، از جمله حسادت، خشم، احساس گناه و خجالت کنار بیایند.

خوشحال بودن در هر دقیقه از هر روز امری غیرممکن است، البته می‌توانیم وانمود کنیم که اینگونه هستیم اما فقط خودمان دروغ خودمان را باور می‌کنیم. مشکل این همه‌گیری نگرش‌های مثبت امروزی همین است.

اضطراب و نگرانی زندگی‌ات را مختل کرده؟

وقتی عصبانی، ناراحت، کلافه یا آشفته می‌شوی، اول از همه باید به خودت بگویی که این احساسات کاملا طبیعی هستند.