شاید برایتان جالب باشد که بدانید بسیاری از دستاوردهای بزرگ نتیجه استعداد خارق‌العاده یا دانش فنی عمیق نبوده، بلکه حاصل آن چیزی است که ما آن را اعتماد به نفس می‌نامیم؛ یک نوع اطمینان قلبی که به ما بال پرواز می‌دهد...

سوزان جفرز با بینش‌های عمیق و ابزارهای عملی به ما نشان می‌دهد که لازم نیست در برابر ترس، پریشانی، خشم، بی‌شکیبایی و احساس خطری که ما را به پایین می‌کشد تسلیم شویم.

یارنل‌ها که درآمد چند میلیون دلاری و بیست سال سابقه‌ی کاری دارند یک ساختار عملی جامع... محتوای برجسته... و بیش از دویست توصیه برای ماندن و سود بردن در سال اول... و ساخت یک پایه‌ی تجاری بلند مدت را ارائه می‌دهند.

تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.

توسعه فردی در گذشته محدود به عده خاصی بود اما اکنون برای همه مردم در حال تبدیل شدن به یک هنجار است.