کمرویی شدید و اضطراب اجتماعی شایع‌ترین نوع اختلال اضطرابی و در واقع ناتوان‌کننده‌ترین نوع آن است به طوری که حدود پنج درصد افراد جامعه درگیرش هستند.

آلنده با شور و اشتیاق همیشگی‌ اش به زندگی، ما را فرا می‌ خواند تا ب ه‌تمامی از آن بهره گیریم...

(تجربۀ سوگ و تأمل در مرگ)

(کنترل فشار روانی به زبان ساده)

اشتباه کردن، در را به روی تغییر می گشاید. اشتباه کردن، فرصت رشد را به ارمغان می آورد...

هیچ چیزی در زندگی تغییر نمی کند. این ما هستیم که تغییر می کنیم. صبح جادویی سعی دارد همه چیز را همان گونه که دلت می خواهد ببینی نه آن گونه که هست...