کتاب زندگی به سبک هنرمند

جولیا کامرون در کتاب زندگی به سبک هنرمند به ما می‌آموزد نوشتن یک رهنمود که درونمان را شفاف سازد، به چه شکل انجام می‌شود؛ هنگام طراحی آن باید چه پرسش‌هایی را برای خود مطرح کنیم و چگونه از پاسخ‌هایی که به دست می‌آوریم، برای تغییر زندگی خود بهره بگیریم. از ابتدا تا انتهای تغییر زندگی، شش هفته زمان می‌برد. در هفته‌ی نخست می‌آموزیم که چطور اضطراب درون را فرونشانیم و در تصمیماتمان ثابت‌قدم باشیم. هفته‌ی دوم، زمانی است که باید بتوانیم حس خوب را به زندگی خود هدیه و روحیه‌ی خود را حفظ کنیم. در هفته‌ی سوم، آرامش را می‌یابیم و از زندگی به‌خاطر چیزهایی که به ما عطا کرده، متشکر می‌شویم. در هفته‌ی چهارم باید بکوشیم تا نگاه خود به زندگی را مدیریت کنیم و به همه‌چیز مثبت بنگریم. هفته‌ی پنجم و ششم، زمان تثبیت است. باید بتوانیم کارهایی را که در این یک ماه انجام داده‌ایم، برای خود به عادت تبدیل کنیم. این عادت در هفته‌ی ششم، به سبک زندگی ما تبدیل می‌شود و دیگر آن را رها نخواهیم کرد. کتاب زندگی به سبک هنرمند، خوانندگان خود را تا پایان این دوره رها نمی‌کند. جولیا کامرون با ارائه‌ی تجربه‌ی افراد گوناگون که این دوره‌ی چهل و چندروزه را سپری کرده‌اند، به ما کمک می‌کند تا با تسلط و آگاهی بیشتری در مسیر تحول زندگی خود قدم برداریم و به همان هنرمندی که تصورش را می‌کنیم، تبدیل شویم.