راهی ثابت و اثبات شده برای ایجاد عادت‌های خوب و حذف عادت‌های بد.

عادت اتمی یک چارچوب اثبات شده برای بهبود کارها ارائه می‌دهد. جیمز کلیر، یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه شکل‌گیری عادت، استراتژی‌های عملی را نشان می‌دهد که دقیقا به شما می‌آموزد چگونه عادت‌های خوب ایجاد کنید، عادت‌های بد را ترک کنید و بر رفتارهای کوچکی که منجر به نتایج قابل توجهی می‌شود، تسلط پیدا کنید....

یک راه ساده و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد

(تغییر و تعدیل رفتار، ترک عادت)

(مسیر بی‌دردسر خلق عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد)

زمانی که سرانجام از فلات «پتانسیل نهفته» عبور می کنیم، دیگران آن را موفقیت یک شبه می نامند...

(تغییر و تعدیل رفتار،عادت،ترک عادت)