کتاب "راه و رسم مبارزه" تمرینات و الگوهای مراقبه‌ای را آموزش می‌دهد تا بتوان با ایجاد تغییراتی در مغز، شیوه‌ی اندیشیدن و احساس، در رویارویی با مسائلی که امکان دارد بارها برایمان پیش بیاید و به عادتی اشتباه تبدیل شود و در نهایت باعث بروز خشم و ترس شود، مهربانی و عشق را جایگزین کرد.

این کتاب جیبی برای کسانی که مراقبه‌ی نشسته برایشان تازگی دارد و افرادی که به دنبال عمیق‌تر کردن تمرین معنوی‌شان هستند عالی است.

(روان شناسی بودیسم)

تیک نات هان در کتاب "راه و رسم راه رفتن" نشان‌ می‌دهد که چطور عمل روزانه راه رفتن می‌تواند فرصتی برای زنده کردن دوباره عجایب، اظهار سپاسگزاری، و کاهش رنج باشد.

(روابط بین اشخاص، ذهن آگاهی، روانشناسی ذهن آگاهی)

(سکوت،جنبه های مذهبی،بودیسم)

سفرتان را برای التیام کودک درون با راهکارهای علمی شروع کنید که کمکتان می‌کند روابط پرتنش را اصلاح کنید...

برای شاد بودن لازم نیست منتظر رفتن به بهشت یا نیروانا باشیم چرا که امکان لمس آن همین جا روی زمین وجود دارد...

(جنبه های مذهبی بودیسم عشق،زندگی معنوی بودیسم)