کتاب کوچینگ طرح واره درمانی برای مسائل ریشه‌دار راهنمایی کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند ریشه‌های عمیق الگوهای فکری و رفتاری خود را بشناسند و آن‌ها را تغییر دهند.

امروزه از بسیاری جهات انسان هرگز تا این اندازه در آسایش نبوده است. اما آیا همین آسایش دائمی خانه های گرم و ایمن غذاهای فراوان و زندگی بدون دردسر دلیل اصلی بسیاری از مشکلات جسمی و روانی ما نیست؟

چون تو یک زن بی نظیر هستی لیاقت این را داری که از همین حالا خودت را دوست داشته باشی و خوشبختی را پیدا کنی

این کتاب نه فقط برای خواندن که برای زیستن است یادآوری این که در دل طوفان هم میتوان ایستاد نفسی عمیق کشید و همچنان به مهربانی ایمان داشت.

این کتاب به ما می آموزد چگونه در دنیای پرشتاب امروز هم زمان موفق و سالم بمانیم و از دل فشارهای کاری معنا و رضایت بیابیم.

بیشتر راهکارهای این کتاب، در جلسات درمانی آموزش داده می‌شوند، ولی مهارت‌های درمانی و تخصصی نیستند؛ این‌ها مهارت‌های زندگی هستند. ابزارهایی که به همه ما کمک می‌کنند تا بحران‌ها را به فرصت‌ها و مرارت‌ها را به حلاوت‌ها تبدیل کنیم و شکوفا شویم...