رژیم غذایی کتوژنیک و روزه داری متناوب فستینگ برای مبتدیان یک راهنمای جامع برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن بهبود سلامتی و افزایش سطح انرژی از طریق ترکیب دو روش تغذیه ای مؤثر هستند.

آنچه همه باید از خواص معجزه‌آسای عسل بدانند.

از ویژگی‌های این کتاب: • به شما می‌آموزد برای یک زندگی سالم و با نشاط باید آرامش روحی و روانی، تغذیه متعادل، متنوع و مناسب، ورزش منظم و مستمر داشت.

از ویژگی‌های این کتاب: 1) به شما می‌آموزد برای یک زندگی سالم و با نشاط باید آرامش روحی و روانی، تغذیه متعادل، متنوع و مناسب، ورزش منظم و مستمر داشت.

(مواد معدنی، سلامتی و عملکرد ورزشی)

(ویتامین‌ها، سلامتی و عملکرد ورزشی)