کتاب «رهایی از اضطراب و افسردگی» توسط مایکل تامپکینز نوشته شده که یک روانشناس است. در دنیای امروز که تکنولوژی باعث شده تا ما در معرض هجوم اخبار و اطلاعات بسیاری قرار بگیریم، حفظ آرامش یکی از نکاتی است که می‌تواند نقش مهمی را در زندگی ما ایفا کند.

(چرا انسان ها به واسطه خودکشی از بین می روند و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد)

کتاب دلایلی برای زنده ماندن داستان مبارزه با افسردگی است.

کسانی که افسردگی را تجربه نکرده اند، نمی دانند که فقط احساس غمگین بودن نیست. افسردگی شخص را در خود فرو می برد...

افسردگی پس از زایمان

کتاب پیش رو اثری ملموس، طنزآمیز و صادقانه پیرامون افسردگی و اضطراب است.