کتاب کمال گرایی یا کامل گرایی

هرگز خوب‌بودن کافی نیست، من باید همیشه عالی باشم و بدرخشم. خوب و معمولی‌بودن که فایده‌ای ندارد؛ وگرنه می‌شوم مثل بقیه، من اصلا دوست ندارم معمولی و عادی باشم. آدم باید مثل تک‌ستاره باشد؛ یعنی، در هر حوزه‌ای که وارد می‌شود، بدرخشد. من از پدر و مادر خود یاد گرفته‌ام که همیشه باید درجه یک و نفر اول باشم. مگر آدم چندبار زندگی می‌کند

 فرد کامل‌ گرا هميشه می خواهد عالي‌ترين وبی نقص‌ترين فرد باشد و حق هر اشتباهی را از خود و ديگران می گيرد . او ارزش معنوی خود را در موفقيت محض در هر کاري می داند و پر از بايدها و نبايدهای عصبی است. حد انتظارات اين فرد از خود و ديگران بسيار بالاست. فرد کامل‌ گرا روحيه رقابت‌جويی شديد دارد و هميشه خودش را با ديگران مقايسه می کند.