کتاب نه گفتن غرقگی رها کردن هنر است

این کتاب استراتژی‌ها و ابزار کاملی به شما ارائه می‌دهد که می‌توانید از آن‌ها برای غلبه بر اضطراب عاطفی که کیفیت زندگی‌تان را خراب می‌کند استفاده کنید. خواهید فهمید که چگونه مغز خود را دوباره آموزش دهید و الگوهای فکری فلج‌کننده را کنار بگذارید.