کتاب مدیریت استرس (دامیز)

از اثرات مخرب استرس بر زندگی‌تان خسته شده‌اید؟
 کتاب مدیریت استرس For Dummies یک راهنمای مطمئن و آزموده است که به ذهن و بدن شما یاد می‌دهد چگونه بر استرس غلبه کنند. چه استرس شما مربوط به کار باشد و چه روابط شخصی یا مسائل خانوادگی، این نسخه‌ به‌روزشده‌ مدیریت استرس For Dummies کمک می‌کند
عوامل استرس‌زا را بشناسید و تأثیر آن‌ها را به حداقل برسانید 

از متن ناشر