کتاب مثل یک راهب فکر کن (هر روز ذهنت را برای آرامش و مقصود آموزش بده)

جی شتی، نویسنده، پادکستر و مربی هدفگذاری، 6 سپتامبر 1987 در یک خانواده اصیل هندی در شمال لندن به دنیا آمد. وی در سال 2007 در حالی وارد مدرسه‌ی بازرگانی کاس شد که برای درک ریشه‌های موفقیت و ساختن جهانی متفاوت، مشغول خواندن زندگی‌نامه‌ی افراد معروف از مالکوم ایکس تا دیوید بکهام، بود. یک روز مدیر مدرسه‌ی بازرگانی راهبی را دعوت کرد تا برای آن‌ها در مورد ایثار و زندگی ساده صحبت کند، جی شیفته‌ی سخنان او شد و این ملاقات زندگی او را تغییر داد. پس از اتمام تحصیل سه سال را در هند گذراند و عضو انجمن بین‌المللی آگاهی کریشنا شد. او می‌گوید: “وقتی به عنوان یک راهب آموزش می‌دیدم دریافتم که راهبان می‌توانند در میان هر چالشی در زندگی، آرام و متمرکز بمانند، ما راهبان، متخصص تسلط بر خود هستیم”. در سال 2017 مجله‌ی فوربز او را در فهرست 30 شخصیت مؤثر در دنیا که زیر 30 سال هستند، معرفی کرد. او تصمیم دارد تا دانش و خرد بی‌نهایت جهان را به روشی قابل‌دسترس، مرتبط و کاربردی به اشتراک بگذارد. شتی تاکنون بیش ‌از چهارصد ویدئو با پنج میلیارد بازدید تولید کرده است، او همچنین نویسنده‌ی کتاب پرفروش “هشت قاعده عشق است” است.

وقتی مثل یک راهب فکر کنید، متوجه خواهید شد:

چگونه بر منفی‌گرایی غلبه کنید؟

چگونه از زیاد فکر کردن دست بردارید؟

چرا مقایسه، قاتل عشق است؟

چگونه از ترس خود استفاده کنید؟

چرا با گشتن به دنبال شادی، نمی‌توانید آن را پیدا کنید؟

چگونه از هرکسی که ملاقات می‌کنید چیزی یاد بگیرید؟

چگونه هدف خود را پیدا کنید؟

چرا مهربانی برای موفقیت ضروری است؟

در این کتاب الهام‌بخش و قدرتمند شتی از تجربیات خود به عنوان یک راهب استفاده می‌کند و به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توانیم موانعی که در مسیر استعداد و قدرتمان هست را از بین ببریم. او با ترکیب خرد باستانی و تجربیات غنی خود در آشرام، چگونگی غلبه بر منفی‌گرایی و دسترسی به آرامش و هدف که در درون همه‌ی ما نهفته است را به ما نشان می‌دهد. او درس‌های انتزاعی را به توصیه‌ها و تمرین‌هایی تبدیل می‌کند که همه‌ی ما می‌توانیم برای کاهش استرس، بهبود روابط، و تأثیرات مثبتی که می‌توانیم بر دنیا بگذاریم از آن‌ها استفاده کنیم. شتی ثابت می‌کند که همه می‌توانند و باید مانند یک راهب فکر کنند، او در این کتاب با زبانی قابل درک چارچوب ذهنی یک راهب را بیان می‌کند.