این کتاب به خواننده میآموزد که چگونه از دیدگاههای اپیکور، فیلسوف یونانی، به دنبال خوشبختی و آرامش درونی باشد. این کتاب نه تنها دربارهی تاریخ و فلسفه بحث میکند، بلکه رویکردی کاربردی به مسائل روزمره و معاصر دارد و به خوانندگان کمک میکند تا در دنیای پیچیده امروزی، زندگیای آرامتر و معنادارتر داشته باشند.این کتاب بر پایهی چهار اصل اساسی که اپیکور برای رسیدن به زندگی خوشبخت پیشنهاد کرده، استوار است.
1. دیدگاههای نادرست را رد کن 2. نیازهای اصلی خود را بشناس 3.لذتهای طبیعی را درک کن 4. ترس از مرگ را کاهش ده