Close
(0) سبد خرید شما
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
دسته بندی ها
    Filters
    امکانات
    جستجو

    کتاب خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب

    1٬190٬000 ریال
    کتاب خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب مناسب افرادی است که به دنبال مدیریت و کنترل اضطراب خود هستند...
    شابک: 9786003558403
    ناشر: حتمی
    وضعیت موجودی: موجود

    تشخیص اضطراب کارآمد از ناکارآمد: یاد خواهید گرفت که چگونه اضطراب‌هایی که به شما هشدارهای مفید می‌دهند را از آنهایی که صرفاً شما را نگران می‌کنند، تفکیک کنید.
    مدیریت و کنترل اضطراب: با راهکارهای عملی و موثر آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کند اضطراب خود را به شکلی سازنده مدیریت کنید.
    افزایش تاب‌آوری روانی: کتاب خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از اضطراب به‌عنوان ابزاری برای افزایش مقاومت روانی و بهبود عملکرد در مواجهه با چالش‌ها استفاده کنید.
    تغییر نگرش نسبت به اضطراب: یاد می‌گیرید که اضطراب را نه به‌عنوان یک مشکل، بلکه به‌عنوان یک فرصت برای رشد و پیشرفت ببینید.

    مشخصات محصول
    قطعرقعی
    نوع جلدشومیز
    تعداد صفحه104
    نوبت چاپ1
    سال انتشار1403
    مشخصات محصول
    قطعرقعی
    نوع جلدشومیز
    تعداد صفحه104
    نوبت چاپ1
    سال انتشار1403