کتاب چگونه شاد باشیم یا حداقل کمتر ناراحت باشیم قرار نیست ناگهان و به سرعت حال شما را خوب کند؛ بلکه به شما کمک خواهد کرد تا دیدگاه جدیدی درباره احساسات خود، چه منفی و چه مثبت، داشته باشید
کتاب نه مانند سایر کتابهای خودیاری و خودپروری بلکه همچون یک دوست و با همکاری خودتان راه را به شما نشان خواهد داد