هشدار؛ تغییر بنیادی و اساسی؛ ثبات و پایداری؛ بقیة روند زندگی و فعّالیتهایتان. به رغم وی: «زنان فرانسوی با شیوة مناسب و درست خوردن خود را لاغر نگاه میدارند، در حالی که آمریکاییها با این موضوع در کشمکش و نگرانی به سر میبرند. آنها از وعدههای غذایی خود صرفنظر نمیکنند؛ یا تکانهای روحی لاغر کننده را جایگزین آن نمیکنند؛ بلکه دو تا 3 بار ناهار و سه بار (گاهی چهار بار) هم شام میخورند، همراه با یک نوشیدنی. خوب شاید این یک افسانه باشد.