خون روی تیرک دروازه” روایتی جذاب از جام جهانی 1978 آرژانتین است که بسیاری آن را سیاسی‌ ترین جام جهانی تاریخ می‌دانند؛ رقابت‌هایی که در میانۀ یکی از پرآشوب‌ترین مقاطع تاریخ کشور آرژانتین برگزار شد.

این کتاب را به دوستداران مطالعه در باب شطرنج پیشنهاد می‌کنیم.

دویدن در مسافت زیاد و زمان طولانی ،افزایش ظرفیت هوازی ،بالا بردن حداکثر توانایی پایدار و در نهایت افزایش ظرفیت تمرین بی هوازی در ورزشکار اساس این روش تمرینی است.