این کتاب با تمرکز بر شناخت لایه‌های شخصیتی کمک می‌کند تا نیاز‌های لایه‌های مختلف شخصیت‌مان را درک و برای رفع این نیاز‌ها تلاش کنیم و در نهایت به شخصیت یکپارچه خودمان دست یابیم.

آمانده بولتر در این کتاب تشریح می‌کند که نویسنده در جریان خلق داستان چگونه می‌تواند در همان نوشت اول قوه خلاقه غریزی را با تفکر انتقادی غربالگر خود ترکیب کند و به نتیجه مطلوب‌تری برسد.

با این کتاب تمرین می‌کنیم پیچیدگی را کم کنیم و در عوض سادگی را به فضای زندگی، محیط کار، فعالیت‌های روزمره و حتی روابط و دوستی‌هایمان وارد کنیم تا با آرامش زندگی کنیم و از آن لذت ببریم.

معنای زندگی چیست؟ فکر کردن بی پرده و بی اندازه به معنای زندگی وقت گذرانی نامتعارف و ناموفقی به نظر می رسد که گاه نیز ناخواسته خنده آور از کار در می آید.

(جستارهایی برآمده از تجربه‌های زیسته)