راهنمای تمرین سایه مخصوص افراد بسیار حساس و ابزارهای مفید دیگری برای کاهش استرس

بعد از این که اینو گفتم همه مون ساکت و غمگین شدیم تو سکوت چیزی رو یادم اومد که هیچ وقت به هیچ کی نگفته بودم.

اصلا آیا امکانش هست که از زندگی مان کاملا راضی باشیم؟ پاسخ مثبت است. می توانیم راضی باشیم؛ اما کار ساده ای نیست.

مهم ترین شاهکار نقاشی جهان هم به سرقت رفته است. فکر میکنی کارآگاه های مخفی بتوانند از پس این پرونده سخت و پررمز و راز بر بیایند؟

این کتاب نه فقط برای خواندن که برای زیستن است یادآوری این که در دل طوفان هم میتوان ایستاد نفسی عمیق کشید و همچنان به مهربانی ایمان داشت.

این کتاب به ما می آموزد چگونه در دنیای پرشتاب امروز هم زمان موفق و سالم بمانیم و از دل فشارهای کاری معنا و رضایت بیابیم.

تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.

سر باندپیچی شده ام را به شیشه ی خنک پنجره ی ماشین تکیه می دهم. مامان رانندگی می کند و من به جلو نگاه میکنم به قطره های کوچک باران در نور قرمز چراغ ها دو هفته ی تمام گذشته است و هنوز هم باورم نمی شود.

(موفقیت در کسب و کار)