شما در این کتاب از همه‌جور آدمی چیزهایی می‌آموزید؛ از باریستا، دانش‌آموز، دانشجو، کارمند، راننده، مدیرعامل، معلم و چوب‌بر برای ذهنتان افکار مفید فراهم می‌کند و به شما می‌آموزد چگونه ذهنتان را جمع‌وجور و منظم کنید.

«پیشرفت های» اجتماعی چگونه ممکن است که در حقیقت به مانعی در مسیر خوشحالی ما تبدیل شوند

آیا دنبال شادمانی و خوشبختی هستید یا می‌خواهید یک زندگی سرشار از صلح و آرامش داشته باشید؟

آنکه شادی را در تو بیابد، از آن توست، مابقی مسافران این سفرند

این اثر در حوزه روانشناسی سلامت و نقاط قوت متناظر با اثر کلاسیک DSM-IV اما موجزتر، ساده‌تر و کاربردی‌تر از آن به شمار می‌رود.