کتاب مانایی (علم و هنر بلند زیستن)

کتاب مانایی به شما نشان می‌دهد که پیری و طول عمر بسیار انعطاف‌پذیرتر از چیزی هستند که فکر می‌کنید و با داشتن یک نقشه راه درست، می‌توانید هر دهه از زندگی خود را بهتر از دهه قبل بسازید. این کتاب راهنمایی علمی برای افزایش طول عمر و بهبود سلامت جسمانی، شناختی و هیجانی ارائه می‌دهد. با عملی کردن توصیه‌های این کتاب می‌توانیم مسیری متفاوت برای زندگی‌مان ترسیم کنیم، مسیری که ما را قادر می‌سازد تا بسیار بلندتر از زمان تعیین‌شده توسط ژن‌هایمان عمر کنیم.