این کتاب یادتان میدهد چطور هر لحظه که میخواهید وارد غرقگی شوید. قدم به قدم توضیح میدهد و در هر قدم ، تمرین هایی را هم در نظر میگیرد تا کمک کند این مهارت فوقالعاده را با سرعتی که مناسب خودتان است توسعه دهید.