کتاب غذا خوردن آگاهانه (تمرین های ساده برای ایجاد رابطه سالم با غذا)

تسویی می گوید تغذیۀ آگاهانه به معنی بهتر غذا خوردن، سالم ماندن یا کاهش وزن نیست. دلیل اینکه من در جایگاه یک متخصص تغذیه دربارۀ این موضوع صحبت می‌ کنم این است که تغذیۀ آگاهانه کار مؤثرتری انجام می‌ دهد. تغذیۀ آگاهانه رابطۀ شما با غذا و بدنتان را تغییر می‌ دهد. اگر مفاهیم تغذیۀ آگاهانه را وارد زندگی خود کنید، متوجه می‌ شوید حتی نحوۀ ارتباط شما با جهان اطراف هم تغییر می‌کند