وقتی در ضمیر خودآگاه‌مان تغییر ایجاد می‌کنیم؛ افکار، رفتار، وضعیت سلامتی، سرنوشت و آینده‌مان نیز دستخوش دگرگونی می‌شوند. همه ما امکان دگردیسی و بیداری برای دستیابی به اهداف معنویمان را داریم...

راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین بردن عادت‌های بد

در موقعیت‌های ناجور، نخست، باید به دنبال چیزهایی در زندگیت بگردی که می‌توانند تو را از احساس سپاس و امتنان سرشار کنند. صرف نظر از این که اوضاع زندگی تو تا چه اندازه وخیم است، هنوز چیزهایی ستایش‌انگیز نیز در زندگیت پیدا می‌شود...

پیش از سقوط یک سر مشق بالینیِ جدید و شجاعانه‌ در راه درمان کسانی که در آستانه‌ی فروپاشی روانی هستند

"روان‌شناسی سوگ" واکنش‌های متفاوت انسان‌ها را در برابر مرگ عزیزان بررسی می‌کند و شرایط تأثیرگذار بر حالات روانی را در دورۀ سوگ و ماتم شرح می‌دهد. در طول کتاب فرآیند سوگواری در چهارچوب هنجارهای اجتماعی-فرهنگی و نظریات مختلف متخصصان این حوزه توضیح داده می‌شود تا کمک کند درک بهتری از سوگ پیدا کنیم. همچنین تعاریفی از مفاهیم از دست دادن، غم، فقدان، واکنش‌های متفاوت در برابر مرگ عزیزان و نحوۀ سوگواری هر شخص بر اساس تفاوت در نگرش‌های اجتماعی و فرهنگی شرح داده شده است.

ممکن است فکر کنید عشق‌ورزی به خود یعنی اینکه جلوی آینه بایستید و به خودتان بگویید دوستت دارم، اما باور داشتن به آن از صمیم قلب کار ساده‌ای نیست. عشق به خود آنجا آغاز می‌شود که خود واقعی‌تان را ستایش کنید...