در کتاب پیش رو ده تن از برجستگان حوزه روان‌درمانگری کوشیده‌اند علاوه بر بهره‌گیری از فنون بازسازی‌شناختی، از تکنیک‌های مصاحبهٔ انگیزشی، ذهن‌آگاهی، ایفای نقش طرحواره‌ای، تمرین‌های تجربی، تصریح ارزش‌ها و ... در فرایند درمان بهره برند.

در این کتاب روش‌هایی کاربردی برای کنار آمدن با دیگران ارائه شده و به راهکارهای مؤثری برای کنترل اضطراب و خشم، مقابله با قلدرها، خودسازی و خودباوری اشاره شده است.

دو باتن در این کتاب تلاش فراوان برای دستیابی به منزلت اجتماعی را بررسی می‌کند

هر لحظه از زندگی ما فقط یک بار اتفاق می افتد

(راه و رسم زندگی و کیفیت زندگی،جنبه های اجتماعی اینترنت)

اختلاف نظر داشتن ممکن است در ظاهر امری آزار‌دهنده و بی‌ نتیجه به نظر برسد، اما این گونه نیست.