در این کتاب روش‌هایی کاربردی برای کنار آمدن با دیگران ارائه شده و به راهکارهای مؤثری برای کنترل اضطراب و خشم، مقابله با قلدرها، خودسازی و خودباوری اشاره شده است.

در کتاب پیش رو ده تن از برجستگان حوزه روان‌درمانگری کوشیده‌اند علاوه بر بهره‌گیری از فنون بازسازی‌شناختی، از تکنیک‌های مصاحبهٔ انگیزشی، ذهن‌آگاهی، ایفای نقش طرحواره‌ای، تمرین‌های تجربی، تصریح ارزش‌ها و ... در فرایند درمان بهره برند.

دو باتن در این کتاب تلاش فراوان برای دستیابی به منزلت اجتماعی را بررسی می‌کند

(راه و رسم زندگی و کیفیت زندگی،جنبه های اجتماعی اینترنت)

استاد درس بهداشت جهانی، به همراه همکارانش، آنا و اولا، به بررسی ده غریزه‌ ای پرداخته‌ اند که بینش ما نسبت به جهان را تحریف می‌کند

هنگامی که افرادی با پیشنیۀ احساسی سالم یکدیگر را ملاقات می‌کنند، رابطه‌ای عاشقانه، دوسویه و بادوام در پی آن پدید می‌آید.