افسردگی، مانند یک مستأجر نااهل، به‌سختی شما را ترک می‌کند و نیازمندِ تلاشی مضاعف است.

اضطراب و احساسات ترسناک لزوماً به‌معنای وقوع اتفاقی دلهره‌آور، فاجعه‌آمیز یا غیرقابل‌کنترل نیستند، اما ممکن است بازتاب‌دهندۀ افکار شما باشند.

مسئلۀ اصلی خشم در وجود آن نیست، بلکه در دشواری کنترل، هدایت و محدود کردنِ آن برای عملکرد مناسبش است.

در بخش عمده قرن بیستم فلسفه و روان شناسی اخلاق حرف چندانی درباره عواطف به خصوص انزجار نداشتند

(هنر عمیق‌ دیدن‌ و عمیقا دیده‌ شدن)

یافته های جدید در حوزه رشد مغز و توان ذهنی، عمق شناخت ما را از روان شناسی کودک تغییر داده است...