آیا می خواهم ذی حق باشم و حرفم را به کرسی نشانم یا ترجیح می دهم شاد و مسرور بمانم

کمرویی شدید و اضطراب اجتماعی شایع‌ترین نوع اختلال اضطرابی و در واقع ناتوان‌کننده‌ترین نوع آن است به طوری که حدود پنج درصد افراد جامعه درگیرش هستند.

لائو تزو، معروف به «استاد کهن» یا «پیر استاد»، فیلسوف چینی بود.

واتلز نشان می‌دهد که با تمرکز تنها بر آنچه که قلب شما می‌خواهد و بدون قید و شرط باور می‌کنید که آن چیزها متعلق به شما هستند

هیچ‌ چیز بهتر از این احساس نیست که بیشتر از آنچه که از شما انتظار می‌رفت در طی یک روز انجام داده باشید.

شخصیت‌ شما ذهن شما نیست