نویسنده کتاب به عنوان یک ژورنالیست، معمولاً با افرادی سروکار دارد که بدترین اتفاق زندگیشان را تجربه کردهاند؛ اتفاقی که آوازه آن در جامعه پیچیده است.
نویسنده به گذر شتاب زده ی زمان در دنیای مدرن کنونی و اثرات منفی این واقعه بر زندگی بشر، به ارائه تمارین کاربردی و نکات مهم و اساسی جهت القای عادت های جدید در مخاطب می پردازد..