این کتاب تئوری نیست بلکه ابزاری عملی برای کمک به شماست تا دربارۀ زندگی‌تان بیندیشید

چگونه زندگی ساده‌تر، مرتب‌تر، بامعناتر و لذت‌بخش‌تر بیافرینیم و با خلاص شدن از شر وسایل غیر ضروری به آرامش درونی برسیم

(زندگی طولانی تر،سالم تر و سرشار از حیات به کمک علم نوین)

هدف نویسنده این است که در این کتاب رهنمودهایی را دربارهٔ شیوه‌هایی متفاوت برای دست‌زدن به اقدام در این جهان ارائه کند.

گزارش این سوگ کتاب عادی نیست. به یک معنا، اصلا کتاب نیست؛ بیشتر نتیجه‌ تند خشمانه‌ روی کردن مردی است به آلامش، به وارسی آنها تا فهم بهتری بیابد این زندگی چه طلب دارد از مایی که باید باختن دل‌بندان‌مان را، درد و اندوه ناشی از آن را به انتظار بنشینیم.

شناسایی انسان‌های خودشیفته و بهبودی از آسیب آن‌ها