همگی ما گاهای در مقطعی از زندگی با فقدان، زیان، مرگ عزیزان و آسیبی روبرو شده یا خواهیم شد

پینک در جستجوی آن است که الگوهای پنهان روز را آشکار کرده و کامل ترین برنامه ممکن را به وجود بیاورد.

وقتی نوشتن این کتاب تمام شد، من همان آدم سابق نبودم. پس این کتاب را مطلبی آزاد و مفصل در نظر بگیرید، نه جریان بسته ی انتقال اطلاعات

کتاب با زبان ساده و شوخ‌ طبعانه برنامه‌ای عملی برای رهایی از نگرانی‌ های بی‌ اساس و اولویت دادن به جوهره اصیل زندگی فردی ارایه می‌دهد

قلبتان را از نفرت و ذهنتان را از اضطراب خالی کنید

هالیس در این کتاب از تله‌ها، بهانه‌ها و مشکلاتی حرف می‌زند که نمی‌گذارند به اهدافمان برسیم. او با صداقتی نیروبخش و بامزه از تجارب و اشتباهات خودش در زندگی می‌گوید اشتباهاتی که باعث شده بودند او خجالت بکشد و بالاخره دریابد که نباید خجالت بکشد.